Dicas do Bruno para as pausas do dia – Snacks de aveia e banana

Esta é dada pelo conhecido “Espanhol” o homem que cozinha bem que se farta.

Ingredientes:

150 gr de banana

100 gr flocos de aveia

1 pitada de canela

Confeção:

Aquecer a banana aos bocados no microondas durante dois minutos

Juntar os flocos, esmagar e misturar tudo muito bem

Juntar a canela

Misturar tudo e, depois, colocar doses pequenas num tabuleiro de forno com papel vegetal

Levar ao forno pré aquecido a 180 graus durante dez minutos

Deixar repousar e já esta 🙂

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