Práticas Felizes

‘Nesting’: não às infinitas atividades, sim ao tempo de qualidade em casa

A tendência que defende que se deve passar tempo de qualidade em casa ao fim de semana – quer seja a ler, conversar com a família, fazer jardinagem, cozinhar ou simplesmente fazer rigorosamente nada -, tem vindo a ganhar força e a cativar quem corre pelos dias. Os níveis de ansiedade baixam, o stress perde terreno. Para …